１２月９日月曜日、第７０回目となるロコトレ体操クラブを開催しました。

前半は棒体操で全身のストレッチ。後半は立位での筋力トレーニング！

コグニサイズは紅葉を歌いながらステップを踏んで楽しみながら行えました。

来年も引き続き開催しますので、よろしくお願いします🌸🌸