東栄コミュニティセンターにて、

地域の皆さまの健康づくりと交流を目的とした「かんたん体操教室」を開催しました。

当日は天候にも恵まれ、21名の皆さまにご参加いただきました！

ここ2年間で最も多い参加人数となり、会場は活気にあふれました。

この活動は、2016年の設立当初から継続してサポートしている取り組みです。

毎月の体操や茶話会を通じて、地域の皆さまが健康づくりに取り組みながら、

交流を深められる場を大切にしています。

普段はDVDを使った30分間の体操を行っていますが、

今回はリハビリスタッフによる体操指導を実施しました。

新聞紙を使って握力や指先の感覚を鍛えるトレーニングや、

転倒予防につながる体操に取り組んでいただきました。

新聞紙を使ったトレーニングでは、皆さま楽しそうに手や指を動かされ、

笑顔あふれる時間となりました。

リハビリスタッフの専門性を生かしながら、楽しんで体を動かしていただけることも、

この活動の魅力の一つです。

体操の後は、30分間の茶話会です。

お茶を飲みながら会話を楽しみ、後半には皆さんで歌を歌う時間も設けられています。

体を動かすだけでなく、人と人との交流も大切にしており、

最近は新しく参加される方も増え、地域の皆さまのつながりが広がっています。

体を動かすことは、健康の維持や転倒予防、介護予防につながる大切な取り組みです。

当施設では、これからも地域の皆さまが住み慣れた地域でいきいきと暮らし続けられるよう、

健康づくりと交流の場を大切に支援してまいります。

地域の皆さまの暮らしを支え、地域とのつながりを育むことも、

私たちの大切な取り組みの一つです。

初めての方も大歓迎です！ これからも、皆さまと一緒に楽しく体を動かしながら、

元気に過ごせる時間をつくっていきたいと思います。